Майндшоу МОТИВ — 028 Прокрастинация

Сегодня в ультра-конкурентной среде, люди, которые инициативны имеют преимущество стать в жизни более успешными, чем прохлаждающиеся у экранов сериалов и социальных сетей. Те в состоянии замотивировать себя, чтобы начать проект и оставаться сконцентрированным на нем до самого завершения, что значительно влияет на их развитие и карьерный рост. Хорошие новости в том, что это возможно каждому, стать трудолюбивым и энергичным!Но бывает так, что приходится заставлять себя, чтоб начать проект который является важным, расходовать больше времени на менее важные задачи, начинать проекты после того как их срок уже прошел, покупать подарки любимым в день праздника, начинать десятки дел, так и не оканчивая их... Этому есть название — Прокрастинация. Это действительно проблема нового века, с которой мы частенько будем справляться в эфире майндшоу Мотив, Включать Себя! Действовать! Если вы нашли в себе прокрастинатора, не расстраивайтесь, это решаемо и этот выпуск для вас будет полезен!

Итак Прокрастинация — это оттягивание выполнения определенных дел, которое повторяется изо дня в день: просто не начинаете выполнять задачу вообще или не доводите выполнение до успешного завершения.
«Два шага вперед и один шаг назад» — это зачастую правило, чем исключение.

Помните — «Даже малейшее действие в погоне за достижением давней цели — это лучше, чем ничего»

Возможные причины прокрастинации:

— Cтрах быть не одобренным или страх совершить ошибку;
— Cтарания и результаты, которые вы не замечали и не хвалили себя за них;
— Борьба с неизвестным, боязнь принятия на себя обязательства, демонстрируя свое несоответствие своим же требованиям;
— Принятие на себя очень сложных задач, переходящих в проблемы;
— Состояние, отвергнутого или раскритикованного человека.

Ответьте себе на следующие вопросы по отношению к делу или задаче:

— Спросите себя, — Существует ли более глубокая причина, останавливающая вас?
— Действительно ли данная задача требует решения?
— Действительно ли она должна решаться мной?
— Должна ли она решаться таким образом или другим?
— Нужно ли ее решить сейчас?

Это многое прояснит, и если после этого лед не тронется попробуйте применить такие методы:

1. Позвольте себе резко начать. По крайней мере, вы начнете.
2. Примите то, что не всегда может быть легко. Осознавайте, что длительное выполнение задачи зачастую требуют затрат времени, энергии и усилий.
3. Понимайте, что сам процесс может быть непостоянным. Поэтому стоит предвидеть определенные упадки.
4. Не будьте слишком строги к себе. Никто не застрахован от менее успешных дней. Но если вы вообще не будете делать никаких попыток, то вы не получите шанс на успех.
5. Позвольте себе просто быть. Закройте глаза и спросите себя, я этого желаю? Осознайте Свое желание!