Майндшоу МОТИВ — 167 Как покончить с непунктуальностью раз и навсегда/ Майндшоу "МОТИВ. Включай Себя!" / Подкаст на PodFM.ru
QR-код RSS
QR-код OPML
 
Хочу послушать
только на yevtukhov.podfm.ru
 

Майндшоу МОТИВ — 167 Как покончить с непунктуальностью раз и навсегда

0
Для того, чтобы проголосовать — авторизуйтесь Для того, чтобы проголосовать — авторизуйтесь
Выпуск 167 добавлен 03.01.16 18:56
Как покончить с непунктуальностью раз и навсегда

Пунктуальность — очень важное качество человека как минимум потому, что если вы не придете во время, во время придет кто-то другой. Вот так просто возьмет и использует вас шанс. Но если вы не готовы делиться ни своими шансами, ни своим временем, используйте пять эффективных шагов, которые помогут вам покончить с непунктуальностью раз и навсегда.

Шаг 1. Проведите день с секундомером
Да-да, с секундомером. С самого утра замеряйте и записывайте, сколько времени у вас уходит на душ, на завтрак, на дорогу и на каждое последующее действие, включая даже такие мелочи, как перекур. Мало кто замечает, но ведь именно то, что мы делаем «между делом» вместо запланированных пяти минут растягивается на добрых полчаса. И вот, когда все дела уже смотрят на вас с бумаги, проанализируйте, какие из них съедают больше положенного времени. Возможно, именно в них кроются причины ваших опозданий.

Шаг 2. Приходите за пять минут «до»
Пообещайте себе, что эту неделю вы будете приходить на пять минут раньше, во что бы то ни стало. Это психологический момент, и если приходить во время вам всегда что-то мешало, то быть может эти заветные пять минут заставят вас думать и действовать иначе.

Шаг 3. Выставьте себе штраф
Если с самим собой всегда можно договориться, то найти оправдание перед другими людьми сложнее. Опоздание — это в своем роде проявление неуважение к тем людям, которые вас ждут. Уважайте время других людей, и они будут уважать ваше. Проведите эксперимент — посчитайте, сколько стоит время людей, на встречу с которыми вы опаздываете и пообещайте себе, что заплатите им за него, если придете позже назначенного времени. Такой способ предлагает бизнес-тренер Игорь Манн в своей книге «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь».

Шаг 4. Переведите часы
Не в буквальном плане, конечно. Достаточно перевести будильник ровно на столько, насколько вы опаздываете. Это правило поможет тем, кто стабильно опаздывает на работу. Попробуйте начать весь ваш день на полчаса раньше. А если что-то внутри вас боится, что в таком случае выспаться никак не получится, пообещайте себе, что и ляжете вы тоже заблаговременно.

Шаг 5. Планируйте с конца
Если проблема ваших опозданий кроется в неумении рационально планировать время — начните с конца. К примеру, в 15:00 вам нужно быть на встрече. Приблизительное время дороги к месту встречи занимает 45 минут, плюс 15 минут штрафных — смело выделяем на дорогу час и выходим в 14:00. Наверняка, до того, как выйти вам нужно будет проделать еще массу дел, которые тоже можно распланировать подобным методом. И не забывайте о правиле «15 штрафных». Это те 15 минут, которые обычно уходят на: спуститься по лестнице, поговорить по телефону, вернуться за забытой вещью и т.д. Каждая из них занимает около пяти минут, но вместе они собираются в 10, 15, а то и 30 минут, которые могут стать причиной вашей непунктуальности.


Вконтакте


 
 

Радиопроект «МОТИВ» Включай Себя! - инновационный авторский продукт Евгения Евтухова абсолютно нового формата под названием «Майндшоу».

В переводе с английского «майнд» (англ. mind) - разум, ум, умственные способности. Слово «шоу» (англ. show) - означает выявлять, показывать, объяснять, сопровождать. Объединённые в одно целое эти два понятия приобретают особый сакральный смысл, заставляя каждого раскрыть свой внутренний потенциал.

Майндшоу «МОТИВ» «включает» каждого, кто желает развиваться, действует и ежедневно растет, познавая себя в этом загадочном мире. К вашему вниманию эффективные методики достижения успеха, а также исследования на эту тему, подкреплённые интервью и комментариями знаменитых личностей из стран СНГ и зарубежья. Опыт известных людей, работающих в направлениях, способствующих саморазвитию, успеху, росту духовности – неоценим.

Знания, полученные в эфире Майндшоу «МОТИВ», помогут Вам стать счастливее, увереннее и добиться большего в этой жизни!

В пространстве Украины радиопрограмма выходит специально для холдинга радиостанций Business Radio Group, два 3-х минутных выпуска с повтором.

ЛЮБИМОЕ РАДИО
1) 08:45
2) 12:45
3) 15:45
4) 19:45

БИЗНЕС РАДИО
1) 08:15
2) 12:15
3) 15:15
4) 19:15

DJFM
1) 08:10
2) 12:10
3) 15:10
4) 19:10

Выходит с 9 декабря 2014 года
Периодичность выпусков: Каждый день
Продолжительность: 3-4 минуты
Автор: Евгений Евтухов

Подкастов: 300

Подписчиков: 6

Последняя запись: 27 января 2017 года

  1. Открытая Книга
    Аудиокниги и аудиостатьи, рассчитанные на широкую аудиторию. .
  2. Открытый доступ. Любимые книги.
    В этой ленте собраны интересные аудиокниги и аудиостатьи самых разных жанров и направлений для широкой аудитории слушателей.
  3. Тест-драйв
    Впечатления об автомобилях Сергея Стиллавина и его друзей.
  4. Брендятина
    Истории мировых брендов.
  5. Собаки Павлова
    Доктор Давид на страже вашего здоровья.
  6. Школа молодых отцов
    Это должен знать каждый!
  7. Профилактика Онлайн
    «Профилактика» – уже хорошо известный публике шоу-бренд.
  8. ТАСС уполномочен заявить
    Неизвестные факты из истории стран мира.
  9. До 16 и младше
    Мир глазами ребенка
  10. Модель Для Сборки
    Радиопостановки Влада Коппа.
  11. Живые: без лишних слов
    Только музыка из программы "Живые".
  12. Народный продюсер
    Избранные треки из одноименного шоу.
  13. Женщина. Руководство по эксплуатации
    Сергей Стиллавин и Рустам Вахидов обсуждают всё о женщинах.
  14. Живые: полная версия программы
    Разговорно-музыкальное шоу Семена Чайки.
  15. Клуб покупателей
    Руководство для покупателя: как принимать только правильные решения.
  16. Ladywaks
    Брейкс-эфир на Радио Рекорд.
  17. Среда Джаза с Давидом Голощекиным
    Знаменитый петербургский музыкант рассказывает про джаз.
  18. Stereoзвук
    Подкаст о современной электронной музыке.
  19. Мужская триГОНометрия
    Рассуждения уставших мужчин.
  20. Мужчина на кухне
    «Мужчина на кухне». Устно и вкусно!
  21. Дело предубежденного попугая
    Классический детектив Эрла Гарднера в озвучке.
  22. Перченый Питер
    Аудиогид по Санкт-Петербургу.
  23. Новости Науки и Техники
    Подробности последних открытий и достижений.
  24. Рунетология
    Аналитическая программа «Рунетология».
  25. РадиоСтранствия
    Это личный дневник журналистки Маши Веселовой.
  26. Сага о форсайте
    Будущее глазами очевидца.
  27. Рунет сегодня
    Программа о главных событиях российского интернета.
  28. Тори
    Авторское прочтение книги Ильи Чёрта - "Тори".
  29. Аудиобуквы
    Писатель и сценарист Александр Бачило читает свои произведения.
  30. Альманах фантастики
    Цикл рассказов для поклонников фантастики.
  31. Не фантастические горизонты
    Научно-популярный аудиожурнал.
  32. Дело о мрачной девушке
    Аудиокнига "Дело о мрачной девушке".
  33. Аудиокнига "Пещера" (Марина и Сергей Дяченко)
    Лучший роман фантастов Марины и Сергея Дяченко.
  34. Откровенно про IT карьеризм
    Программа о построении карьеры в IT-сферах.
  35. MediaFresh
    Программа о мире публичных коммуникаций.
  36. KeddroCast
    Мы против унылых и сухих обзоров гаджетов и новостей!
  37. Radio Grinch
    Авторская программа Дениса aka Radio Grinch.
  38. Пандем
    Главный роман украинских писателей-фантастов Марины и Сергея Дяченко.
  39. Берись и делай
    Программа о том, как создать бизнес без стартового капитала.
  40. Признаки Времени
    Программа об искусстве и творчестве.
  41. Подкаст журнала «Джаз.Ру»
    Авторский подкаст о джазе.
  42. Electroshock
    Двухчасовое авторское радио-шоу Руслан Севера.
  43. Персонажи
    Герои города Питера.
  44. Правовед
    Правовые аспекты нашей жизни.
  45. PODзарядка
    Программа о спорте и здоровом образе жизни.
  46. Взгляд Максима Кононенко
    Неожиданная трактовка актуальных проблем.
  47. Наука 2.0
    Общедоступно об открытиях в разных областях науки. Убедительно и еженедельно.
  48. Обзор блогов
    Обзор лучших блогов Рунета.
  49. Бухгалтерия.ру
    Все, что нужно знать о цифрах
  50. Свежие Ведомости
    Аудио-выпуск свежего номера газеты “Ведомости"
  51. EAshooters
    Еженедельный подкаст EAshooters.ru
  52. Футбольное обострение
    Программа, в которой болельщики могут высказаться без цензуры.
  53. Автовести
    Все главные новости и новинки мирового и отечественного автопрома. Автор и ведущий - эксперт экстра-класса Леонид Голованов.